Kommunikációs tanulmányaim után a Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szakán végeztem klinikai és interperszonális szakirányon, jelenleg a CBT konzulens képzésben veszek részt. Többek között az NLP, a tranzakcióanalízis és a párkapcsolati coaching módszereiben képződtem, valamint okleveles funkcionális táplálkozási tanácsadó vagyok és elvégeztem az akkreditált kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő csoportvezetői tanfolyamot.
Pszichológiai munkám során fontosnak tartom azon képességek fejlesztését, melyek könnyebben átsegítik az embert az élet nehézségein, szorongásain, legyen az munkahelyi és párkapcsolati problémákkal, gyermekneveléssel, magánnyal, túlvállalással, tehetetlenséggel, kiégéssel, megtorpanással, vagy a kilátástalansággal kapcsolatos. Lényegesnek tartom, hogy a közös munka során ne csak a problémákra fókuszáljunk, hiszen az önismeret és a tudatosság kulcsfontosságú a személyes növekedéshez, a belső egyensúly megteremtéséhez.
Pszichológusként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként az a célom, hogy holisztikus szemlélettel támogassam az embereket a mentális és fizikai jólétük elérésében. Hiszek például abban, hogy a táplálkozás nem csupán fizikai szükséglet, hanem érzelmi és mentális állapotunkra is hatással van. Ugyanakkor sokszor a táplálkozási szokások mögött érzelmi tényezők húzódnak meg, amelyek befolyásolhatják egyéb döntéseinket és a közérzetünket is. Egyéni megközelítéssel, empátiával és tudományos alapú módszerekkel segítek pácienseimnek felfedezni és megváltoztatni a táplálkozásuk mögött rejlő rossz szokásaikat, illetve az érzelmi tényezőket.
Hitem szerint bár terheket mindannyian hordozunk, az embernek megvan a szabadsága,
hogy lehetőségeit ismerve saját határain belül változtasson életén, hogy tegyen a
boldogságáért. Ehhez fontos, hogy tisztában legyünk önmagunkkal vágyainkkal,
erősségeinkkel és gyengeségeinkkel együtt, felismerjük a változtathatót, elfogadjuk a
megváltozhatatlant, valamint megtanuljuk szeretni önmagunkat.
