Pszichológusként segítek rátalálni azokra a belső kapaszkodókra, melyek könnyebben átsegítik az embert az élet nehézségein. Legyen szó munkahelyi vagy párkapcsolati gondokról, gyermeknevelési kihívásokról, magányról, a túlvállalás terhéről, kiégésről, vagy éppen az elakadás és a kilátástalanság érzéséről. Lényegesnek tartom, hogy a közös munka során ne csak a problémákra fókuszáljunk, hiszen az önismeret és a tudatosság kulcsfontosságú a személyes fejlődéshez és a belső egyensúly megteremtéséhez.
Forduljon hozzám bizalommal:
Pszichológusként és táplálkozási tanácsadóként vallom, hogy a tartós változás nem a
kalóriaszámlálásnál, hanem a gondolkodásmódunkban kezdődik. A kognitív
viselkedésterápia (CBT) eszköztárával nem egy újabb csodadiétát kínálok, hanem segítek
feltárni azokat a láthatatlan lelki korlátokat, amelyek eddig akadályozták céljai elérésében. Az
elsajátított önsegítő technikákkal képessé válik szokásai és életmódja tudatos, hosszú távú
formálására.